过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈妈开心。
与此同时，富二代林思齐（彭于晏 饰）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷 饰）生意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。
经过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安志杰 饰）的挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。
在MMA中，程辉以四十多岁的高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王安志杰……
谢苗在网大的道路上一去不复返了，但这效果还是可圈可点的
谢苗这打得还可以啊，就是这剧情……国内武打明星断代真的挺严重诶。
就是动作戏好点，其余从剧情到，拍摄，演员的演技都缺点火候
谢苗可以啊，继续努力就是未来的巨星！这个电影不合理的地方还挺多，别的警察也太慢太闲了，李红旗一个人把活儿干完了
这部剧精彩的十分中规中矩，可又比很多国产烂片来的好的多，这三兄弟反派演了真是绝，非常的接地气，丝毫没有那种学院派的话剧式表演，谢苗的打斗也特别精彩，想想成龙洪金宝李连杰吴京甄子丹等等打星都慢慢老去，确实需要一个年轻的武打明星出来。
如果谢苗当年演完李连杰2次儿子后选择继续拍戏，不至于沦落到现在只能拍网大。
动作指导应该没少看导火线吧，好多熟悉的动作设计，哈哈。以网大的标准来说，动作戏是不错的，谢苗这么好的底子，一直演网大实在有点儿可惜了。
动作片故事能看就行，在现在的环境有这么出色的动作指导，算矮子里拔高个，多给一星激励
桃子这广告味道的台词
最近看了两部谢苗的片子了，另外一部是叶问😏
这个明显拍得比犯罪都市2好，分数居然要低一分多，果然在豆瓣国产是原罪。
剧情过于简单，打戏值三星。谢苗可以啊，希望可以火。
国产电影还是网剧，就别有太大希望了，不过能把故事讲明白就可以了
动作片故事能看就行，在现在的环境有这么出色的动作指导，算矮子里拔高个，多给一星激励
谢苗可以的，文戏武戏都能带观众入戏，真的超其他演员一截，每次看其他演员表演略感出戏的时候，都被他拉回来。
前半段很不错，出乎意料，后半段就强行加戏的感觉了，抓坏人各种难啊支援也不来，全靠主角个人打打打…也可以理解为不能浪费谢苗的动作功底吧。5/10
最大的亮点是动作戏，从片中效果和片尾花絮都能看出的确下了很大功夫。尤其是医院配药室与宇通客车两场狭窄空间的戏，效果真的不错。
2015-2022唯一能拿得出手的网大（吊威亚戏除外哈
到底从哪个角度能看出来这个故事发生在东北？从头到尾都听不着东北话特别让人失望，减一星！但我也觉得这已经是这几年中国网络电影里面算非常好看的了，至少打戏还挺好看的。
算是一个很完整的故事 虽然 有些细节有明显的硬伤 肖老三有些是为了狠而狠 有些生硬 老丈人真的是每个八零后东北孩子的快乐源泉 致敬怪王老师
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