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大米是人们餐桌上不可或缺的主食。那么,怎样在淘洗和烹饪大米时减少营养流失,令其更有营养呢?  冬季,有的人用温水淘米。水温偏高时,......
更年期是每个女性衰老过程中不可避免的一个阶段,而随着社会工作生活节奏的加快,很多女性更年期都有提前的征兆。今天小编就带领大家看一些......
冬季天气干燥,我们的肌肤也会因环境改变而变得粗糙,缺水,所以很多人在秋季就为自己购置一些补水的化妆品,但你知道吗,其实生活中的很多......
可以说,冬季是大白菜的季节,我想不仅仅是因为白菜价格便宜且储存时间长,更是因为白菜所带来的营养物质吸引了很多吃货们。白菜看似廉价,......
原标题:怎么吃 才健康  主讲人——郭晓蕙 医学博士,教授,北京大学第一医院内分泌科主任,中国医师协会内分泌代谢科医师分会前任会长......
导语:许多人冬季喜欢喝一碗热腾腾的汤,这样既暖身、又养生。然而喝汤也存在禁忌,你知道吗?餐馆中的汤是万万不可常喝的!也有许多人喜欢......
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而......
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。  维生素A(VITAMINA)  研究发现,维生素......
女人和小孩容易贫血,所以我们在日常饮食中要注意补血,适当吃些花生和红枣类的食物能够有效补血。不过,不光是女人,男人有时候也会贫血,......